פילאטיס
פילאטיס מזרן הוא אימון המשלב עבודה על כוח, יציבות וגמישות לצד שיפור היציבה והשליטה בתנועה. התרגול מסייע לחיזוק הגוף, להפחתת עומסים מיותרים ולשיפור התפקוד היומיומי, תוך דגש על דיוק, נשימה ותנועה מודעת. השיעורים מתאימים למגוון גילאים ורמות, ומאפשרים לכל משתתף לאתגר את עצמו בדרך נעימה, בטוחה ומקדמת. זהו אימון המחזק את הגוף, משפר את תחושת החיוניות ותורם לאיכות חיים טובה יותר.
בהדרכת:
באז'י הינס
ימי ראשון - 08:00 (בהתכנסות) | 17:45 (בלוטוס)
ימי שלישי - 08:00 (בחדר חוגים)
ימי רביעי - 17:00 (בהתכנסות)
ימי שישי אחת לשבועיים - 09:30 (בלוטוס)
מיקום משתנה בהתאם ליום כמפורט מעלה.
קיבוץ - 180 ש"ח לפעם בשבוע | 220 ש"ח לפעמיים בשבוע
חוץ - 210 ש"ח לפעם בשבוע | 260 ש"ח לפעמיים בשבוע
על המדריכ.ה
באז'י הינס - מדריכת תנועה בעלת למעלה מעשור של ניסיון בהנחיית קבוצות ואימונים אישיים. מאמינה שתנועה היא הרבה מעבר לאימון - היא כלי לחיוניות, לבריאות ולאיכות חיים. בשיעוריה משלבת מקצועיות, יצירתיות והקשבה, ויוצרת מרחב נעים ומכיל שבו כל אחד ואחת יכולים להתקדם בקצב המתאים להם.
